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健康小便的标准

2018-9-15 14:08:43      点击:


健康小便的标准


1、次数:每天8次小便最正常

一天8次,总量不超过3000毫升。
假如饮水量并不多,但是小便超过8次,就叫做尿频。

很多人以为老想尿,肯定是肾虚,其实大多数尿频和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;


假如次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。


2、晚上起夜:最好1次


一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的,这是正常情况,没有必要为了不起夜故意减少晚上的饮水量。


充血性心力衰竭、高血压患者,需求操控全天饮水量。


晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿?其实,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。


很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时刻长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。


假如晚上没喝多少水,也总起夜,每次尿量多,说明可能有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明可能是膀胱和尿道出了问题。


3、排尿频率:喝水后30~45分钟
水在体内正常代谢需求30~45分钟,相当于学校里一堂课的时刻。

但假如排尿频率高于或低于这个数字,也不一定代表肾脏出了问题。


水在体内停留时刻长短首要受两个因素影响,一是吃得咸还是淡,二是吃得多还是少。此外,天气的冷热也会影响排尿时刻。


除此之外,男性排尿时刻明显变长、连续性不好、有滴滴答答的感觉、排尿困难、尿无力、中老年男性夜尿次数增加等症状,都是前列腺疾病的信号。


4、尿量:每天1500毫升

每天排出的尿量大约是1500毫升左右,这是正常尿量。但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。


假如少于400毫升,就叫做少尿,正常人几乎不可能呈现,一旦发生,大多为急性肾衰竭。
多于3000毫升叫做多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。慢性肾功能衰竭患者也可能呈现多尿,尤其是夜间尿量增多。

特别要指出,不少人认为多喝水、多排尿就能“排毒”,这完全是个误区。只要排尿量在正常范围内,就足以把体内毒素排出去,没必要故意地多喝水。


5、状态:尿液清澈、泡沫少
淡黄、清澈、透亮,是健康小便的重要规范。
假如尿液中泡沫多,应该及时到医院去做尿化验,假如呈现蛋白尿,可能是肾脏病造成的。

临床上很少用尿的气味来辨别健康与否,所以尿味浓淡不用太放在心上,除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道,那有可能是糖尿病的预兆。


6、颜色:淡茶色
健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像沏的第一遍茶水。
但很多因素都会影响尿液的颜色,如饮水量、体温的改变以及食物、药物的作用。

喝水多的时分,尿液可能像白开水一样,是无色的;喝水少、出汗多的时分,尿液就可能会呈啤酒似的黄色,这些情况都是正常的。


尿液偶有发黄,饮水后黄色减轻不是什么大毛病。但是,一旦身体长时刻呈现:尿频、多尿、少尿;排尿时刻变长、连续性不好;尿液泡沫多,或尿液呈现红色、棕色、乳白色、蓝绿色、紫色、黑色等怪异颜色,就要注意健康问题了,及时到医院就诊。


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